O Dia Nacional do Riso é comemorado anualmente em 6 de novembro no Brasil como um convite para lembrarmos o poder transformador de dar uma boa risada.
Diferente do Dia Mundial do Sorriso (comemorado em outubro), esta data brasileira foca especificamente no ato de rir e nos seus inúmeros benefícios:
Benefícios do Riso para a Saúde
• Reduz o estresse: Rir diminui drasticamente os níveis de cortisol e adrenalina (os hormônios do estresse).
• Melhora o humor: Estimula a liberação de endorfina e serotonina, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer.
• Protege o coração: O riso aumenta o fluxo sanguíneo e melhora a função dos vasos sanguíneos, ajudando a proteger contra problemas cardiovasculares.
• Fortalece a imunidade: Rir aumenta as células de defesa do organismo e a produção de anticorpos.
• Relaxa o corpo: Uma boa gargalhada alivia a tensão física, deixando os músculos relaxados por até 45 minutos.
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